心の谷

宝宝：

今天，我们就满39周了耶！妈咪现在还清楚记得7月初得知肚肚里有你时的惊喜和幸福感呢:-）时间过得可真快啊，妈咪就快要与宝宝见面了。我亲爱的乖乖，要记住和妈咪的约定哦，18号一定要健康平安地来到爸爸和妈咪的身边哦！

2010.3.15（周一）昨夜，又上了N次厕所，左小腿还抽筋呢！妈咪早已习惯了。突然想起了一个说法，为什么孕妇晚上都会尿频呢？这是宝宝在训练妈妈呢，等到宝宝出生后，妈妈要在晚上喂奶啊，有了孕期半夜尿频的训练，等到日后为宝宝服务的时候才能训练有“速”:-）哈哈... 说得蛮有道理的啊:-P

在家休假待产的日子，每天除了吃饭、睡觉和上网，就是对着天花发呆。有时候，真希望能够早点结束这百无聊赖的时光，可又希望能够一直悠闲下去。因为等宝宝出生后，自己就再也没有这样的自在日子了。

明天last一次产检，产检后，妈咪或许就要入院待产了。这应该是最后一篇“十月怀胎”日志了:-）接下来的，就是宝宝的成长日志咯:-）

爸爸已做好一切的准备，将妈咪的待产包及宝宝的用品都搬到车尾箱啦！

2010.3.16（周二）5点上了趟洗手间后就一直睡不着了，想着未来几天要住医院不能回家的日子感觉有点... 不知道怎么形容！呵呵！就这样，眼光光，到天光:-P  

今天，last一次产检。不知是否秤的问题，孕39周体重69.5KG，下降了一点点，整个孕期大概重了18KG左右吧；宫高38，又奇怪地长高了，孕37周是37，孕38周是35；腹围100了；头位。医生开了入院单给我，妈咪明早8点前要去报到了。手术前一天要测血糖，所以明早要空腹。

宝宝~ 爸爸妈咪已为你准备好舒适的小床，小车，准备了好玩的玩具，准备了好多好多漂亮的新衣服，还有专业的月嫂阿姨等着你的到来！除了物质上的，爸爸妈咪还会给你很多很多的快乐、幸福、爱和阳光。你一定会是最幸福最快乐的宝贝:-）

（孕39—40周）Baby的状态：

现在出生的宝宝就是足月儿了，胎儿现在的体重应该有3200-3400克。随着人们生活水平的提高和营养状况的改善，现在体重在4000克以上的新生儿也很常见，一般情况下男孩平均比女孩的略重一些。胎儿的皮下脂肪现在还在继续增长，身体各部分器官已发育完成，其中肺部将是最后一个成熟的器官。 几乎所有的准妈妈现在都会感到心情紧张不安，或因对分娩的焦虑，或因对分娩的期待。但是你能做的只有放松心情，耐心等待，通过各种方式熟悉产程，了解每一个阶段的身体变化，做到心中有数，做好充分的思想准备。和家人商量一下万一分娩不顺利时该如何处理，以免到时候意见不统一而产生矛盾。 这时的爸爸还能做些什么呢？检查一下，还有什么事情没有安排好？母子入院和出院所需的所有衣物、卫生用品、产前检查记录、可以随时取出以备急用的钱等必需品是否已经整理妥当。如果你们居住的是高层住宅楼，就应该和电梯管理员打好招呼，告诉他们最近有可能在夜间需要使用电梯，请他们予以帮助。甚至应该计划一下妻子一旦临产时乘什么车、选什么路线去医院，尽可能把所有的问题都想到。

你生命中那个重大时刻就要来临了。十月怀胎，一朝分娩，所有的辛苦等待即将结束，期待已久的小生命很快就要投入你温暖的怀抱中。 现在医生可以根据胎儿和你的身体情况确定分娩方式，大多数妈妈都能自己生下宝宝，即采用阴道分娩，这是最自然、最健康的分娩方式，也有利于宝宝的身心健康。不要因为怕疼或为保持体形而选择剖腹产。特殊产妇应听从医生的建议，选择更为合适的分娩方式。 大多数的胎儿都将在这一周诞生，但真正能准确地在预产日期出生的婴儿只有5%，因为在计算预产期时已包括了合理误差，提前两周或推迟两周都是正常的，不必过于着急。但如果推迟两周后还没有临产迹象，特别是胎动明显减少时，就应该尽快去医院，医生会采取相应措施，尽快使胎儿娩出，否则对胎儿也不利。 要注意避免胎膜早破（早破水），即还未真正开始分娩，包裹在胎儿和羊水外面的胎膜就破了，羊水大量流出，阴道中的细菌会乘机侵入子宫，给胎儿带来危险。因此要特别注意，孕期的最后阶段一定要避免夫妻生活，避免对子宫的任何压力。 丈夫这时应该随时处于待命状态，手机、呼机都应该开着，保证妻子随时可以找到你，也可以委托一个亲友或者亲自请假来陪伴妻子。还要学会帮妻子计数宫缩频率，当宫缩时间间隔越来越短，疼痛时间越来越长的时候，就应该考虑马上去医院，特别是在距离医院路程较远的情况下，一定要把时间安排好。 最后，再享受一下这已为时不多的二人世界吧，在家里听听音乐，看看影碟，这样的日子也许就要暂时向你们告别了。

（摘自互联网）

亲爱的宝宝：

我们已进入38周啦！妈咪真的好想快快看到宝宝的样子哦:-）不知道宝宝长得像爸爸，还是像妈咪呢:-P ?  好期待啊，呵呵... 距离预产期还有14天的时间。但爸爸妈咪决定18号就与宝宝见面了，正确来说，还有十天不到的时间了。这段时间里，宝宝要乖乖哦，要多多吸收营养，要加油把你的小身体发育得更结实，不要着急着出来唷！

每周都为大肚皮留个念，孕38周的肚肚：

2010.3.9（周二）又是例行产检的日子，孕37周的体重是70KG（比怀孕前重了19KG）；腹围99（上周是98）；这周的宫高是35，上周是37，没入盆居然还小了？奇怪？医生说与羊水多或少也有关系。至于上周六肚子痛得那么厉害，医生说是假宫缩。

今天照了孕晚期B超。数据显示，宝宝大约有7斤3左右。但通常Baby出来的重量都会比B超估计的要轻一点。那妈咪猜宝宝大概也只有6J多了:-）

除了B超外，医生还帮妈咪测量了盆骨、检查了宫颈（本来要肛检的，但妈咪好害怕最后变阴检了）。妈咪被告知好有顺产的条件，医生使劲怂恿妈咪顺产，但宝宝~ 请原谅妈咪的胆小吧！妈咪实在是太怕痛了，没有勇气和信心顺产:-（ 那个指检已经痛得妈咪哇哇直叫了，医生都说连这个也受不了的话顺产真是有点麻烦。为了避免钳产的风险和顺转剖的双重痛苦，妈咪还是决定剖腹好了:-（

医生检查了妈咪的宫颈后说妈咪随时都有可能临产，以她的经验来说，或许不到18号宝宝就要降生了。医生这么一说，妈咪真是有点紧张和害怕了。妈咪在想，如果宝宝提早星期六日或三更半夜要出来的话，妈咪认识的医生不在院，那妈咪可能真的要试顺产啦:-（ 宝宝你真的要乖乖哦，别着急与爸爸妈咪见面啊！我们相约18号见面好不好？没有什么特殊情况的话，妈咪下周二做完胎监后或许就要入院待产啦。

2010.3.10（周三）昨晚四点多上了趟洗手间后就睡不着了，老想着可怕的顺产过程和医生说的话:-（ 宝宝千万别选星期六日报到、千万别先破水、千万别...... 祈祷中！

2010.3.11（周四）之前买的婴儿推车似乎不大适合夏天使用，不够透气。晚上，拿着春节晚会中奖的提货券到广百转了一圈，还是决定给宝宝再买一台轻便点的小车好了。座位两侧有网面够透气，折叠起来体积小，可以背，也蛮方便的:-）不过要等到宝宝6个月以后才可以使用了:-P

2010.3.12（周五）妈咪本想过了今天才开始休产假的，但又怕走动太多宝宝会提早出来。所以今天妈咪就没有上班啦，开始休假待产的日子:-）妈咪今天在家里可忙呢！要将待产包重新检查一遍，看有没有遗漏的东西。最重要的还是将数码相机和DV机充满电，随时都可以记录下珍贵画面:-）宝宝你要乖乖哦，不要着急出来唷！我们相约6天后见面吧！

2010.3.13（周六）上周，爸爸和同事打了两个晚上篮球，回来说手腕有点痛。如果再受伤的话怎么有力气抱宝宝呢？这周，妈咪不让他去了。下周就要入院待产了，妈咪总是提醒爸爸，要注意身体，别在关键时刻病倒呀！如果妈咪剖腹产的话，爸爸可是要在医院照顾妈咪和宝宝7个晚上的啊！臭爸爸果然不争气，今早和妈咪说，他喉咙疼 烦s... 该弄点什么给爸爸吃好呢？希望他快快好起来！

2010.3.14（周日）潮湿天气年年有，今年好像特别多 干衣机的作用还蛮真大的，只需2个小时，衣服彻底的干了

准妈妈应该知道的小知识：

在分娩前24-28小时内，子宫颈口开始活动，使子宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而经阴道排出少量血，并与宫颈管内的粘液相混而排出，这种阴道流出的血性粘液便是我们俗称的“见红”，是分娩即将开始的一个可靠征兆。因此孕妇在预产期已到，并已有不规律宫缩的时候，应及时的发现这种征兆，特别是发现靠阴道口的短裤处有潮湿不适的感觉时，应立即查看短裤上有否血性分泌物，如有则应刻不容缓地去妇产科医院，以防不测。

腹痛。一般在临产前2周左右，产妇就出现不规则的肚子发紧和疼痛的感觉，此为子宫收缩。这种子宫收缩一般不超过半分钟，并且不规则，经休息后可以减轻或停止，故称之为假临产。如果产妇的腹痛逐渐增强，持续时间延长，间隔时间越来越短，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快临产了。

破水。由于子宫收缩加强，子宫腔内压力增高，促使羊膜囊破裂，囊内清亮淡黄的羊水流出。一般破水后很快就要分娩了。应立即让产妇取平卧姿势送往医院分娩，千万不可直立或坐起，以免脐带脱出，造成严重后果。

以上任何一个征兆，都是临产的表现，发现后应立即做好接生准备或去医院分娩。

（摘自互联网）

（孕38周）宝宝的状态：

现在你的胎儿可能已经有3200克重了，身长也有52厘米左右了。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全。胎儿的头发这时已经长得很长而且比较浓密，大约有1-3厘米长，当然也有一些胎儿一点头发都没长。胎儿身上原来覆盖着的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落，这些物质及其他分 泌物也被胎儿随着羊水一起吞进肚子里，贮存在他（她）的肠道中，变成黑色的胎便，在他（她）出生后的一两天内排出体外。妈妈现在可能会既紧张又焦急，既盼望宝宝早日降生，又对分娩的痛苦有些恐惧。现在应该适当活动，充分休息，密切关注自己身体变化，是否有临产征兆，随时做好入院准备。 由于对分娩过程缺乏了解，有的人可能无法想象这么大的一个胎儿怎么能从狭窄的产道中生产出来，再加上一些影视作品对分娩的情景渲染得过分夸张，使孕妇更对那种痛苦充满恐惧。其实，疼痛是不可避免的，应该有充分的思想准备，也不要寄希望于所谓“无痛分娩”的理论，剖腹产也不是不痛，而是把疼痛推迟到分娩以后。但是你应该了解，对疼痛的感觉是因人而异的，有的人更敏感一些，其中精神因素也至关重要。如果你对自己的宝宝充满期待，对自己将要完成的使命充满骄傲，对所面临的痛苦无所畏惧，那么你就很可能不会像有的人那样拼命喊叫而浪费体力，你会更坚强、更富于忍耐，你的努力也就更易奏效，因此也会少受些痛苦。

（摘自互联网）

亲爱的宝宝：

你在妈咪肚肚里已经满37周啦，妈咪真是太开心了！如果宝宝乖乖不提前出来的话，再过十几天（孕39周）就可以和爸爸妈妈见面啦:-）妈咪期待宝宝出生的同时又有点不舍。因为宝宝在妈咪肚肚里和妈咪一同呼吸，只有妈咪才能真实地感受到你的存在。等宝宝出生以后，就成为大家的宝贝啦，大家都争着宠爱你抱你，不知道妈咪在高兴的同时会不会有点吃醋呢？

2010.3.1（周一）妈咪整个孕期胖得最厉害的部位就是屁屁了:-（ 这周开始水肿，大腿小腿脚踝看上去都变粗了。同事都笑妈咪的小猪腿和脸蛋好不配:-P 现在真是孕味十足，走路也变笨重了，像只小企鹅，呵呵...

2010.3.2（周二）今天，又是我们例行产检的日子。爸爸妈咪8点不到就到医院啦。到胎监室插了单后，吃了顿美味的早餐，大概8点半左右就轮到妈咪做胎监了。宝宝很配合，很乖！不时在妈咪肚肚里动几下，医生说监护图的波浪线条很漂亮:-）这次胎监我们又拿满分了:-）下周不用胎监，要做一次孕晚期B超。这次B超应该能大概估计到宝宝的重量了，所以有点期待:-P 呵呵...

孕37周的体重是68KG，比上周重了1斤；宫高37（上周是36）；腹围98（上周是96）；胎心音148次/分钟；先露还是头位，上周听胎心音的位置还是在右侧的，这次变左侧了，医生说宝宝有点横位，但不要紧的；孕37周，还没下盆。

【小知识】胎位的表示

顶先露有六种胎位：
左枕前（LOA） 左枕横（LOT） 左枕后（LOP）

右枕前（ROA） 右枕横（ROT） 右枕后（ROP）

臀先露有六种胎位：
左骶前（LSA） 左骶横（LST） 左骶后（LSP）

右骶前（RSA） 右骶横（RST） 右骶后（RSP）

不知道妈咪是属于顶先露之中的那种胎位呢？忘了问

孕37周的肚肚已经不小啦：

2010.3.3（周三）今天，妈咪的姑姑，也就是宝宝的姑婆来家里和外婆一起煲姜醋:-）姑婆对妈咪说，试了一块姜，不辣，证明宝宝很乖哦:-） 哈...居然有这么个说法:-P 真好玩，但愿宝宝真的会很乖很好带！

2010.3.4（周四）肚子越来越大，不方便的事越来越多。譬如说洗脚、抹脚、穿袜、穿鞋；弯腰捡东西；坐着也会压到肚子，必须得两脚分开，很没仪态可言；单位的洗手间都是蹲厕，肚子又重，每次蹲完起来都非常困难...

最近，宝宝的胎动很有力，老在妈咪肚脐上顶出一块，医生说那是宝宝的小屁股，呵呵... 宝宝一动妈咪就想上厕所了:-P

2010.3.5（周五）临天光的时候，左小腿抽筋了。肚子好重，翻身也不容易了，再加上一晚上跑几趟厕所，睡眠质量很差。今天本想请个假，但组里有任务，大家都好忙，哪好意思！今天中午还加了班，妈咪没午睡，好累:-（

2010.3.6（周六）昨天工作量太大了，感觉很累，早早就去睡觉了。最近，妈咪发觉自己睡觉时居然会打呼噜O.O 怀孕前从不打呼噜的，但怀孕后，爸爸说妈咪入睡后偶尔会打一下呼噜。百度了一下，了解到，孕妇之所以容易打呼噜，是因为怀孕期间上呼吸道会变窄。孕期易打呼噜是正常的，单纯的呼噜没有什么危险，但如果呼噜伴随着血压升高和尿蛋白增多，那才需要提高警惕。

昨晚，轮到右小腿抽筋啦。妈咪每天都有按量补充钙片和喝牛奶呀，孕晚期怎么抽筋现象变频繁了呢？又从网络上了解到，妊娠晚期尤其30周以后，胎儿需要的钙量也逐渐的增加，都要从母体当中摄取，所以母体如果没有适量的增加补钙的剂量，就很容易造成缺钙。嗯... 除了牛奶和钙片，在食补方面妈咪也要注意一下了。

小知识：补钙最佳时间应是在睡觉前，两餐之。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可；补钙同时适量补充维生素D。

2010.3.7（周日）昨天早上，肚子痛，上了洗手间，睡了一下，不痛了；晚饭后，肚子又痛了，和白天一样，想上厕所那种痛，这次痛得我面容扭曲:-（ 妈咪分不清这种痛是分娩时的阵痛、宫缩痛还是胃痛？因为都未曾到医院上过指定的课。但妈咪确定这种痛并不是分娩时的痛，因为还没见红和破水。后来想想，可能是肠胃不舒服吧，因为又上了两趟洗手间。整个肚子硬邦邦快要爆炸似的，又有点像宫缩痛。唉，搞不清，肚子一痛就害怕，爸爸妈咪想18号才与宝宝见面呀！九点多，洗了个热水澡后躺在床上卷缩着，不知道过了多长时间才不痛，一觉睡到大天光。妈咪在想，昨晚那个痛都差点受不了了，真佩服那些顺产的妈咪们！孕晚期还是要多多休息才行。

妈咪昨晚喝了外婆煲的赤小豆煲鲫鱼，今天脚好像没那么肿了:-） 

宝宝已经足月了，随时都有可能与爸爸妈妈见面啦:-）今天，看回自拍的肚肚照，感觉好有趣好神奇哦！这十月，宝宝就住在妈咪肚肚里，与妈咪一同呼吸的唷:-） 瞧妈咪肚肚的发展历史:-P

（孕37周）宝宝的状态：

现在你是不是感觉下腹部的压力越来越大，突出的肚子逐渐下坠，这就是通常所说的胎儿开始入盆，即胎头降入骨盆，是在为分娩做准备。子宫底的位置逐渐下降，这样你的肺部和胃部都会觉得松快一些，呼吸和进食也比前一段时间舒畅了，食欲因此也有所好转，吃了食物后胃里也不会那么难受了。但是行动却日益艰难。 由于胎头下降牵拉宫颈，有的孕妇会觉得胎儿好像就要掉出来了似的。而且膀胱受到压力，使你总有便意，不得不一次次往厕所跑。分泌物也更多了，要注意保持身体清洁，特别要注意阴道分泌物是否正常，有没有血性分泌物，如果其中带有血迹，就应该马上去医院检查。现在你已进入怀孕的最后阶段，胎儿正以每天20-30克的速度继续增长体重，他现在的重量约为3000克，身长51厘米左右。到这周末你的胎儿就可以称为足月儿了（38周到40周的新生儿都称为足月儿），这意味着，你的宝宝随时可能降临人间，你们母子很快就要见面了！这时每周一次的体检，医生会检查胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。

（摘自互联网）